彼女はそれを持っていなければなりません:ノーラ・ダーリンから得られる10のセルフケアメッセージ

どの映画を見るべきですか?
 

基本的なことが 1 つあるとすれば、 スパイク・リー さんの 彼女はそれを持っているはずです 促進する、それはセルフケアです。このショーは、現代の視聴者が直面している問題や、過去に視聴者が直面してきた問題など、多くの問題に取り組んでいます。このショーが次のようなものであるという事実を考慮すると、これは特に意味があります。 リーのオリジナル映画に基づく 同じ名前の。





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ただし、この映画に現代の観客に合わない点があったとしても、わずかな調整を加えて更新し、若々しいエネルギーに満ちたものにしています。そして、今日の最大の流行語の 1 つが「自己愛」であることから、このシリーズはその特別な釘を打ちました。ノーラ・ダーリンは、自分の幸福を徹底的に優先し、悪びれることなく人生を生きるキャラクターです。ファンが彼女から得られる教訓をいくつか紹介します。



自分だけの時間をとりましょう

ノーラは自分のために時間をかけるのが常態化しています。彼女は孤独な追求に多くの時間を費やしており、欠乏や孤独の瞬間として場面が現れることは、たとえあったとしてもほとんどありません。

ノーラには不安や葛藤がたくさんありますが、そのうちの 1 つは、決して自分だけで世界に飛び出すことはありません。






なぜ何かをしているのか自問してみよう

ノラは時々、自分自身の欲望から来る特定の理由に結び付けることができないような行動をしている自分に気づくことがあります。



ノラは、視聴者に、自分の好みではなく他人の好みを自動的に優先してしまうパターンに陥った瞬間を振り返る機会を提供します。






自分自身より他人を喜ばせようとしないでください

の 季節 1 つは、ノーラが 3 人の異なる男性と付き合っている、というよりは何気なく会っているということです。彼女は彼らの一人一人を崇拝しており、彼らの関係は単なる性的な親密さよりもはるかに親密なレベルで存在します。それぞれの男性はノラの人生に実質的に関与しており、彼女は彼らの世話をします。



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しかし、彼女は、より異性愛規範的なデートスタイルに対する彼らの好みが彼女自身の好みを支配し始め、自分自身の重要性が低下していることに気づきました。彼女は最終的に、自分以外の誰かの好みのために生きる必要はないという事実に目覚めます。

自分の世話をするのは責任です

ノーラは初めてセラピーに参加しますが、かなりおずおずと参加します。彼女は、セラピーに行って助けを求めることは完全に普通のことであり、自分を特別に定義する必要はないということを受け入れることができません。

このシリーズは、セラピーを正常化し、自分の世話をすることは問題ないだけでなく、責任ある大人にとって推奨されるものであると再定義するものです。

あなたの家を安息の地にしましょう

ノラの家の空間は彼女の存在で輝いています。彼女がそこにいるときにそれが彼女を反映するという意味ではなく、彼女がその部屋にいる必要さえなく、部屋のあらゆる側面が見られるという意味です。

彼女の選択は意図的なもので、彼女の象徴的なベッドがアパートの大部分を占め、キャンドルを立てたベッドフレームが並べられています。この空間は、自分自身を抱きしめるような快適さで満たされており、なぜ家が他のものなのかという疑問が生じます。

自分のルールに従って生きる

ノーラはセックスに前向きです。つまり、彼女は批判や恥じらいを持たず、むしろ歓喜の態度で性行為を捉えています。

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この生き方は普遍的ではなく、広く理解されたり受け入れられたりすることも多くありませんが、それでもノラはこの生き方を選びました。彼女は、現状を気にせずに自分の望むとおりに人生を生きるという模範を示しています。

いろいろ愛してください

ノーラは、人は愛するために特定のタイプの人を選ばなければならないという考えに抵抗します。

彼女はセクシュアリティが流動的であるという点でクィアであるだけでなく、関わる人々の性格や外見の種類も大きく異なります。多くの人は、社会が許容する美しさやかっこよさという基準に基づいて行動していますが、ノーラはこれに反抗しています。

休憩を取る

ノラ自身が学び、またファンも味わう素晴らしい教訓は、休憩を取ることの大切さです。

ノーラは、人生における男性たちとの複雑な関係にますます圧倒され、その最中に、自分にはいつでもその関係から離れることができる力があることを忘れてしまいます。

時間をかけて困難を乗り越える

ノーラは、路上で暴行を受けたことによる感情的な影響を無視しようとしています。

彼女はなぜ立ち直るのがこんなにも難しいのか理解できず、治療を受けるまでは自分の暴行が彼女を混乱させている原因であることに実際には気づいていません。彼女のセラピストは、彼女に、つらい出来事を押しのけるのではなく、それを徹底的に感じ、自分の感情の現実を尊重するという動作を自分自身に許可しなければならないことを理解させました。

自分に許可を与える

ほとんどの場合、ノーラが最高の自分になることを妨げているのは、自分自身です。ことわざにあるように、「自分の道から抜け出せ」。

ノラは何度も日々の生活の混乱に巻き込まれ、そのせいで道が曖昧になり、自分のためにやるべきことすべてから気が散ってしまいます。彼女が待っているのは自分だけだということを思い出したら、彼女は次のことを行うことができます。 再び世界へ踏み出す 。

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