Apple Watchの精度レベルは人によって異なる可能性があり、心拍数をまったく読み取ることができない人もいます。
Apple Watchは、心拍数など、体の多くの健康関連の側面を追跡することができます。心拍数モニターは思ったほど正確ではありませんが、AppleWatchから受信した心拍数の読み取りの精度を向上させる方法があります。
Apple Watch Series 5は2019年9月にリリースされ、現在でも最も人気のあるスマートウォッチの1つです。市場に出回っているいくつかのスマートウォッチとフィットネストラッカーには心拍数を追跡する機能がありますが、AppleWatchは依然として心拍数追跡機能を備えた最も一般的に購入されている製品の1つです。それはその精度のためにFDAによって認可されました。それにもかかわらず、研究によると、Apple Watchの精度は50％未満であることが示唆されています。
Apple Watch トラック フォトプレチスモグラフィーを使用した心拍数。これは複雑に聞こえますが、心拍数を追跡するために光を使用することを意味します。血液のような赤いものは、赤い光を反射し、緑色の光を吸収します。 Apple Watchは緑色の光を使用して、静脈内の血液によって吸収されている光の量を検出し、その変動を使用して心拍数を追跡できます。正確な測定値を得るために、緑色のLEDライトが毎秒数百回点滅します。これは、誰かが活発に運動しているときに取るタイプの読書であり、毎分30〜210ビートの心拍数の追跡をサポートします。心拍数センサーはまた、赤外線を使用してバックグラウンドの心拍数を常に追跡し、心拍数の通知を提供します。
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読み取りの精度を上げる方法
心拍数は、AppleWatchの側面にあるデジタルクラウンを使用して追跡することもできます。反対側の手の指を王冠に置くと、両手の間に閉回路ができ、心臓を通ります。この閉回路により、心拍数の測定ははるかに正確になり、他の方法で経験するよりもはるかに高速な読み取りが可能になります。
AppleWatchの 精度レベルは人によって異なる場合があります。一部の人にとっては、心拍数をまったく読み取ることが不可能です。ただし、より正確な心拍数の読み取りをより一貫して行うためにできることがあります。 Apple Watchがうまくフィットすることを確認することは、正確な読み取りを確実にするための最良の方法の1つです。時計はきつすぎたり緩すぎたりしてはならず、常に手首の上に置いておく必要があります。心拍数を検出するには、手首の検出もオンにする必要があります。省電力モードがオンになっているときはいつでも、心拍数センサーは心拍数の追跡も停止します。入れ墨、皮膚の灌流、および動きの種類も、AppleWatchの測定値の精度に影響を与える可能性があります。
ソース： 林檎